Mens Health Украина 2011 08, страница 21 читать онлайн

ОРГАНИЗМ

Что служилось:

НАУЧИСЬ РАСПОЗНАВАТЬ В ПЛОХОМ

ЩЛЛ

, ш

САМОЧУВСТВИИ СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ -

у —

И З Ш И П Ш !

И БУДЕШЬ СПАСАТЬ ЖИЗНИ.

Человек почувствовал себя пло-

хо, но пытается отговорить-

ся в духе "все нормально, щас

пройдет". Как знать, возможно,

через полчаса он помрет. Если

заподозришь, что дело худо, не-

медленно вызывай бригаду ско-

рой помощи - это лучшее, что

ты можешь сделать.

1 ИНСУЛЬТ?

Человек может просто спотк-

нуться на ровном месте и упасть,

а потом вести себя чуть стран-

но. Попроси его выполнитьтри

действия: улыбнуться, загово-

рить, поднять руки (легко запом-

нить: УЗП) - и следи вниматель-

но. Асимметрия лица (опущен

уголок рта, человек не может

улыбнуться как обычно), сла-

бость в руке (при вытягивании

рук с закрытыми глазами одна из

них в течение 10 секунд слабе-

ет и опускается), нарушение речи

(невнятные или неправильные

слова, немота) - при наличии

даже одного из этих признаков

можно заподозрить инсульт.

Речь идет о тяжелой аллерги-

ческой реакции, которая про-

является характерным отеком

лица (отек губ, век, щек), шеи,

в некоторых случаях - отеком

языка и верхних дыхательных

путей (это крайне опасно, так

как пациенту грозит смерть от

удушья). Уже при первых, пусть

незначительных признаках оте-

ка нужно немедленно обра-

титься за медпомощью (особен-

но если проявляются сопутс-

твующие симптомы: слабость

из-за резкого падения артери-

ального давления, боли в живо-

те и тошнота). Провоцирующим

фактором отека Квинке у де-

тей часто бывает пища, содер-

жащая аллергены (орехи, мо-

репродукты и т.д.), у взрослых -

укус насекомого или прием

медикаментов.

3 ИНФАРКТ?

Главный симптом инфарк-

та — сильнейшая давящая или

сжимающая боль за груди-

ной, отдающая в руку, шею, че-

люсть, между лопаток, в верх-

нюю часть живота. Но в некото-

ОЩУТИМЫМ ПРОГРЕСС

П я т ь л е г к и х способов о б о с т р и т ь

о сязани е Чувс-

твительность эпи-

дермиса зависит от

насыщенности его

кислородом. Спо-

собствую т этому

витамины Ви и РР

(содержатся, на-

пример, в субпро-

дукта х вроде пече-

ни и почек).

о б о н я н и е Описы -

вая запах еды м и-

ним ум тремя при -

лагательны м и, ты

налаживаеш ь но-

вые связи м еж ду

мозгом и органа-

ми обоняния. Не

хочеш ь ли гло тн уть

кислого, горькова-

того и хм ельного

пивка?

вкус Устрой гене-

ральную убор ку

своим вкусовым

сосочкам: почис-

ти л зубы - почисть

и язык (делай это

не менее м ину-

ты). Избавленные

о т налета сосочки

отблагодаряттебя

новыми вкусовыми

ощ ущ ениями.

зр ен и е Когда чувс-

твуеш ь сухость

в глазах, исполь-

зуй “искусственные

слезы" - о ф та ль -

мологические пре-

параты, увлаж няю -

щ ие обо лочку гла-

за. Риск катаракты

снижается на 60%.

Ну и ли перечитай

"М у-м у", поплачь.

п я т ь ч у в с тв .

с л у х Когда вок-

руг становится

слиш ком ш ум -

н о -у л ы б а й с я . Та-

ким образом ты

снизиш ь нагрузку

на уш и прим ерно

на 20 дБ. По идее,

в м етро тож е н уж -

но улы баться,

но вот результат

непредсказуем.

рых случаях инфаркт протекает

в виде несильной боли за груди-

ной или в левой половине груд-

ной клетки (у пациентов с диа-

бетом боли вообще может не

быть). Тут надо ориентировать-

ся на второстепенные признаки:

слабость, одышку, головокру-

жение, тошноту, потерю созна-

ния. На груди, в месте боли, час-

то выступает холодный пот.

Опытом делился Павел Логинов,

врач общей практики Европей-

ского медицинского центра

Р.Б. САМОЕ СЛАДКОЕ ВЕЩЕСТВО - ТАУМАТИН (Е 957). ДОБЫВАЕТСЯ ИЗ СЕМЯН РАСТЕНИЯ КАТЕМФЕ, В 3250 РАЗ СЛАЩЕ САХАРА